እውነተኛ እርዳታ፣ እንደ ፍላጎትዎ
InnerLight የሚኖረው እርስዎን ወደ እውነተኛ ሰዎች ለማድረስ ነው። ይህ ገጽ የተቋቋሙ አገልግሎቶች ቀጥተኛ ዝርዝር ነው — እነሱ እነማን ናቸው፣ በእርግጥ ምን ያደርጋሉ፣ እና እንዴት ማግኘት እንደሚቻል። ካልተጠቀሰ በስተቀር ሁሉም ነፃ ወይም ዝቅተኛ ዋጋ ያላቸው ናቸው።
እነዚህን የምንዘረዝረው ሰዎችን ወደ እውነተኛ የሰው እርዳታ ማድረስ የ InnerLight ዋና ዓላማ ስለሆነ ነው። እነዚህ ድርጅቶች ከአንዳቸውም ክፍያ አይቀበልንም፣ እናም ከአንዳቸውም ጋር ትስስር የለንም። ቁጥሮች ሊለወጡ ይችላሉ፤ የእያንዳንዱ ድርጅት ድረ-ገጽ ሁልጊዜ በጣም አስተማማኝ መንገድ ነው።
አሁን አደጋ ላይ ከሆኑ
988 Suicide & Crisis Lifeline
የሰለጠኑ የቀውስ አማካሪዎች ማንኛውንም በራስ ግድያ ቀውስ ወይም በሚያሸብር ጭንቀት ውስጥ ካለ ሰው ጋር ያወራሉ — ነፃ፣ ምስጢራዊ፣ 24/7። 988 ይደውሉ ወይም ጽሑፍ ይላኩ፣ ወይም በ 988lifeline.org ቻት ያድርጉ። ሕይወት በቅርብ አደጋ ላይ ከሆነ 911 ይደውሉ።
Crisis Text Line
ለማንኛውም ዓይነት ቀውስ በጽሑፍ መልዕክት የሚሰሩ እውነተኛ፣ የሰለጠኑ የቀውስ አማካሪዎች — ነፃ፣ 24/7። HOME ወደ 741741 ይላኩ።
Veterans Crisis Line
የወታደራዊ ሕይወትን ከሚረዱ ምላሽ ሰጪዎች የቀውስ ድጋፍ — ለቀድሞ ወታደሮች፣ ለአገልጋዮች፣ እና ለሚወዷቸው ሰዎች። ወደ VA ሕክምና ተመዝግቦ መሆን አያስፈልግም። 988 ደውለው 1 ይጫኑ፣ ወይም 838255 ላይ ጽሑፍ ይላኩ።
The Trevor Project
ለ LGBTQ+ ወጣቶች ሁሌም የሚሰሩ የቀውስ አማካሪዎች። 1-866-488-7386 ይደውሉ፣ ወይም በ thetrevorproject.org ጽሑፍ ይላኩ ወይም ቻት ያድርጉ።
Trans Lifeline
ለ ትራንስ ሰዎች ትራንስ ሰዎች የሚያካሂዱት የእኩዮች ድጋፍ ሆትላይን — የሚረዳ ሰው፣ ፍርድ የለም፣ ግዳጅ ጣልቃ ገብነት የለም። 877-565-8860 ይደውሉ።
የአእምሮ ጤና & የንጥረ ነገር ድጋፍ
SAMHSA National Helpline
የፌዴራል መንግሥት ነፃ፣ ምስጢራዊ፣ 24/7 የአእምሮ ጤና እና የንጥረ ነገር አጠቃቀም ሕክምና ማጣቀሻ መስመር — ወደ አካባቢ ፕሮግራሞች፣ የድጋፍ ቡድኖች እና የማህበረሰብ ድርጅቶች ያስተሳስርዎታል። 1-800-662-4357 (1-800-662-HELP) ይደውሉ።
FindTreatment.gov
የፌዴራል ፈቃድ ያላቸው የአእምሮ ጤና እና የንጥረ ነገር አጠቃቀም ሕክምና ተቋማት ማውጫ፣ በቦታ ሊፈለግ የሚችል። findtreatment.gov — InnerLight’s ራሱ ከሚጠቀምበት ቅርብ ቦታ እርዳታ ፈላጊ ጋር ተመሳሳይ ምንጭ ነው።
መኖሪያ ቤት & ማስለቀቅ
211
በ United Way የሚካሄድ አገር አቀፍ መስመር ሲሆን ከአካባቢ እርዳታ ጋር ያስተሳስርዎታል — ድንገተኛ መጠለያ፣ የቤት ኪራይ እና መገልገያ ድጋፍ፣ ምግብ፣ እና ሌሎችም። 211 ይደውሉ፣ ወይም 211.org ላይ ይፈልጉ።
HUD Housing Counseling
የአሜሪካ የቤቶች እና ከተሞች ልማት ሚኒስቴር ማስለቀቅ፣ ንብረት ማጣት፣ ኪራይ እና ቤት አልባነት ጋር የሚረዱ ፈቃድ ያላቸው የቤቶች አማካሪዎች ጋር ያስተሳስርዎታል — ነፃ ወይም ዝቅተኛ ዋጋ። 800-569-4287 ይደውሉ፣ ወይም hud.gov ላይ አማካሪ ያግኙ።
National Coalition for the Homeless
ቤት አልባ ለሆኑ ሰዎች የአካባቢ መጠለያዎች እና አገልግሎቶች ተግባራዊ ማውጫዎች ያላቸው የደጋፊ ድርጅት። nationalhomeless.org።
የሕግ እርዳታ
የሕግ እርዳታ — የ LSC ፈላጊ
Legal Services Corporation በአገሪቱ ዙሪያ ነፃ ሲቪል የሕግ እርዳታ ጽሕፈት ቤቶችን ያበረታታል — ዝቅተኛ ገቢ ላላቸው ሰዎች ስለ ማስለቀቅ፣ ጥቅሞች፣ የቤተሰብ ሕግ፣ ዕዳ እና ሌሎችም ይረዳሉ። lsc.gov ላይ የአካባቢ ጽሕፈት ቤትዎን ያግኙ።
National Immigration Legal Services Directory
በ Immigration Advocates Network የሚተዳደር፣ በክልል እና ወረዳ ሊፈለግ የሚችል፣ ነፃ እና ዝቅተኛ ዋጋ ያለው የስደት ሕግ እርዳታ ማውጫ። immigrationadvocates.org/legaldirectory።
የክልልዎ የጠበቆች ማህበር
አብዛኛዎቹ የክልል የጠበቆች ማህበሮች ነፃ የጠበቃ ምርጫ አገልግሎት ያካሂዳሉ እና ወደ ነፃ እርዳታ ሊጠቁሙዎ ይችላሉ። የክልልዎን ስም ከ “bar association lawyer referral” ጋር ይፈልጉ — American Bar Association americanbar.org ላይ ማውጫ ይይዛል።
ምግብ & መሠረታዊ ፍላጎቶች
Feeding America
የምግብ ባንኮች ብሔራዊ አውታር — ፈላጊያቸው ሰነድ ሳያስፈልግ ቅርብ ያለውን የምግብ ባንክ እና ፓንትሪ ያሳያል። feedingamerica.org።
211 (እንደገና፣ ሆን ብሎ)
ለምግብ፣ ዳይፐር፣ ልብስ፣ የመገልገያ እርዳታ፣ እና ማለት ሁሉም መሠረታዊ ፍላጎቶች፣ 211 ፈጣኑ የአካባቢ በር ሆኖ ይቀጥላል። 211 ይደውሉ።
የቤት ውስጥ ጥቃት
National Domestic Violence Hotline
የሚሰሙ፣ ለደህንነት እንዲያቅዱ የሚረዱ እና ወደ አካባቢ መጠለያዎች እና አገልግሎቶች የሚያስተሳስሩ ተሟጋቾች — ምስጢራዊ፣ 24/7፣ በብዙ ቋንቋዎች። 800-799-7233 ይደውሉ፣ START ወደ 88788 ይላኩ፣ ወይም thehotline.org ላይ ቻት ያድርጉ። ማውራት ደህና ካልሆነ፣ ድረ-ገጹ ደህና ለሆኑ የማነጋገሪያ መንገዶች ያብራራል።
ቀድሞ ወታደሮች
Veterans Crisis Line
ከላይ ተዘርዝሮ ሊደገም ይገባዋል: 988 ደውለው 1 ይጫኑ፣ ወይም 838255 ላይ ጽሑፍ ይላኩ — 24/7፣ ወደ VA ሕክምና ተመዝግቦ ቢሆን ባይሆን። veteranscrisisline.net።
U.S. Department of Veterans Affairs
ለቀድሞ ወታደሮች የጤና እንክብካቤ፣ የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች፣ ጥቅሞች እና የቤቶች እርዳታ — በብዙ VA ተቋሞች ሁለንተናዊ የአእምሮ ጤና እንክብካቤን ጨምሮ። va.gov።
አረጋውያን & ተንከባካቢዎች
Eldercare Locator
አረጋውያን እና ተንከባካቢዎችን ወደ አካባቢ የዕድሜ አገልግሎቶች የሚያስተሳስር ነፃ የፌዴራል አገልግሎት — ምግቦች፣ በቤት ውስጥ እርዳታ፣ ትራንስፖርት፣ የተንከባካቢ ድጋፍ፣ እና ስለ አረጋዊ ደህንነት ስጋቶችን ማሳወቅ። 800-677-1116 ይደውሉ፣ ወይም eldercare.acl.gov ላይ ይፈልጉ።
የአካል ጉዳተኞች መብቶች
ADA Information Line
የአሜሪካ ፍትህ ሚኒስቴር ስለ Americans with Disabilities Act መብቶች ጥያቄዎችን ይመልሳል — ሥራ፣ ቤቶች፣ አገልግሎቶች እና ተደራሽነት። 800-514-0301 ይደውሉ፣ ወይም ada.gov ላይ ያንብቡ።
National Disability Rights Network
እያንዳንዱ ክልል በፌዴራል የተደነገገ ጥበቃ እና ደጋፊ ኤጀንሲ ያለው ሲሆን የአካል ጉዳተኞችን መብቶች ይከላከላል፤ ይህ አውታር የራስዎን እንዲያገኙ ይረዳዎታል። ndrn.org።
ፍላጎትዎ እዚህ ካልተዘረዘረ፣ 211 ለማለት ሁሉም አካባቢ ነዳ ጉዳዮች ምርጥ የመጀመሪያ ጥሪ ነው፣ እናም ከ InnerLight ጋር ክፍለ ጊዜ ቅርብ ያለ ፈቃድ ያለው የአእምሮ ጤና እንክብካቤ ለማግኘት ሊረዳዎ ይችላል። እና ሁልጊዜ: ቅጽበታዊ አደጋ ላይ ከሆኑ፣ 988 ይደውሉ ወይም ጽሑፍ ይላኩ፣ ወይም 911 ይደውሉ።